Sportul înseamnă sănătate. Indiferent de vârsta copilului, acesta trebuie încurajat să facă mișcare. Iată câteva sporturi pentru copii care pot fi practicate oricând:
1. Înot
Potrivit pentru toate vârstele, înotul dezvoltă musculatura, îmbunătățește capacitatea respiratorie și oferă un antrenament complet al corpului. Este, de asemenea, un sport cu impact redus asupra articulațiilor.
2. Gimnastică
Începută la vârste fragede, gimnastica ajută la dezvoltarea flexibilității, coordonării și forței fizice. Este un sport care promovează disciplina și autocontrolul. Cu toate acestea, poate fi practicată oricând de un copil care vrea să se bucure de ea.
3. Fotbal
Popular la toate vârstele, fotbalul dezvoltă abilități de coordonare, viteză și rezistență. De asemenea, încurajează munca în echipă și spiritul de competiție.
4. Tenis
Ideal pentru copii și adolescenți, tenisul îmbunătățește coordonarea mână-ochi, reflexele și rezistența fizică. Este, de asemenea, un sport care promovează concentrarea și strategia.
5. Baschet
Un sport dinamic care ajută la dezvoltarea agilității, coordonării și spiritului de echipă. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont că baschetul este potrivit pentru copii de la 7-8 ani în sus.
6. Arte marțiale (Karate, Judo, Taekwondo)
Foarte bune pentru copiii care au nevoie să-și canalizeze energia, artele marțiale dezvoltă disciplina, respectul de sine și autocontrolul, pe lângă abilitățile fizice.
7. Ciclism
Ciclismul este excelent pentru dezvoltarea rezistenței, echilibrului și coordonării, indiferent de câți ani are copilul când începe să îl practice. De asemenea, este o activitate recreativă care poate fi făcută în aer liber.
8. Atletism
Ideal pentru copiii mai mari, atletismul îmbunătățește viteza, forța și rezistența. Este, de asemenea, un sport care sporește trăsături precum competivitatea și perseverența.
9. Volei
Potrivit pentru copii de la 10-12 ani în sus, voleiul dezvoltă coordonarea, reflexele și abilitățile de comunicare. Este un sport de echipă care încurajează colaborarea.
10. Dans sportiv
Un sport care combină muzica cu mișcarea, dansul sportiv ajută la dezvoltarea ritmului, coordonării și expresivității. Este potrivit pentru toate vârstele și oferă și beneficii emoționale, cum ar fi creșterea încrederii în sine.
Sursa: novaKids.ro
Sportul înseamnă sănătate
Articolul Sporturi populare la care să-ți înscrii copilul apare prima dată în Money.ro.
